TALLER DE AUTOESTIMA

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.


La autoestima tiene profundas consecuencias en nuestra conducta: influye en la forma de actuar en el trabajo, en lo que podamos conseguir en la vida, en la forma como afrontamos los problemas, en la forma en como nos relacionamos con nuestra pareja, nuestros hijos y en general con las personas que nos rodean.

En este seminario de autoestima podremos encontrar la forma de trabajar las autocríticas negativas, mejorar la comprensión de uno mismo y de los demás.


¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE TALLER?


Este programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran aprender a crecer personalmente, comprender el concepto de autoestima y, conocer y aplicar a nivel personal, estrategias sobre la mejora de su autoestima.


¿QUÉ APRENDERÁN LOS ASISTENTES?

A:
- Gestionar sus emociones.
- Saber cuales son sus mecanismos de defensa.
- Conocerse y quererse “bien”.
- Solucionar los problemas con éxito y afrontar las dificultades cotidianas de forma adecuada.
- Ser asertivos.
- Mejorar la comunicación que establecen con otras personas.
- Mejorar su autoconcepto y alcanzar un mejor bienestar personal.
- Conocerse mejor.

 
OBJETIVOS DEL TALLER


La autoestima es esencial para el bienestar psicológico. Es, a través de ella, que las personas tenemos conciencia de nosotras mismas. Los objetivos de este taller son:

- Mejorar tu diálogo interno.
- Cuidarte, identificar tus necesidades y atenderlas de forma adecuada.
- Tener una relación sana contigo mismo/a y con los demás.
- Arriesgarte a ser la persona que quieres ser.
La forma en que uno se percibe y se siente a sí mismo puede cambiar y puede, por tanto, mejorar su calidad de vida.


CARACTERÍSTICAS DEL TALLER:

- Duración: 5 Sesiones de 90 min.
- Frecuencia: 1 vez por semana
- Inicio del Curso: Pendiente Confirmación
- Horarios: Jueves de 19 a 20.30 hrs.
- Tamaño del grupo: 8-10 Personas
- Precio del Curso: 39€ por sesión
- Pago anticipado: Si efectúa el pago total anticipado, el coste del curso es de 145€, en vez de 195€ que supone el pago por sesiones.


Para más información:
CENTRO ITAE
902 100 006
info@centreitae.com